Berduka setelah hewan peliharaan mati, dan kenapa itu wajar
Pembuka
Kalau Anda mencari halaman seperti ini, kemungkinan besar ada bagian dari diri Anda yang sedang bertanya apakah kesedihan ini berlebihan. Tidak. Dan tulisan ini tidak akan mencoba mempercepat apa pun.
1. Ini bukan berlebihan
Hewan yang mati bukan cuma hewan yang mati. Yang hilang adalah sesuatu yang hadir tiap hari, di jam yang sama, di sudut yang sama, selama bertahun-tahun. Hubungannya juga hampir seluruhnya harian dan fisik. Tidak ada perdebatan, tidak ada salah paham, tidak ada jeda berbulan-bulan tanpa bertemu. Karena itu kekosongannya terasa di tempat yang sangat spesifik, yaitu mangkuk yang tidak perlu diisi, pintu yang tidak ditunggui, kaki tempat tidur yang tidak berat sebelah.
Orang yang berkata "cuma kucing" biasanya bukan sedang meremehkan Anda. Mereka cuma belum pernah kehilangan yang seperti ini.
2. Bentuk yang biasanya muncul
Tidak semuanya datang pada semua orang, dan tidak ada urutannya:
Semuanya wajar. Yang perlu diperhatikan bukan bentuknya, melainkan bila tidak ada tanda mereda sama sekali setelah waktu yang panjang. Bagian tujuh membahasnya.
- Menangis tiba-tiba di waktu yang tidak masuk akal, misalnya di tengah pekerjaan
- Merasa mendengar suaranya, atau melihat bayangannya di sudut mata
- Menghindari ruangan tertentu di rumah
- Tidak nafsu makan, atau justru makan berlebihan
- Sulit tidur, atau bangun di jam dia biasanya membangunkan Anda
- Marah, kadang kepada diri sendiri, kadang kepada orang yang tidak bersalah
- Merasa lega bahwa penderitaannya selesai, lalu merasa bersalah karena merasa lega
3. Rasa bersalah, bagian yang paling berat
Hampir semua orang membawa satu kalimat yang dimulai dengan "seandainya". Seandainya saya lebih cepat menyadari. Seandainya saya tidak menunggu sampai besok. Beberapa hal yang mungkin membantu, dan Anda boleh mengabaikannya:
- Anda menilai keputusan lama memakai keterangan yang baru Anda punya sekarang
- Hewan menyembunyikan sakitnya. Itu bukan kelalaian Anda, itu memang cara mereka bertahan
- Kalau keputusannya euthanasia, yang Anda akhiri adalah rasa sakitnya
- Kalau Anda tidak berada di sisinya saat dia mati, itu tidak menghapus bertahun-tahun Anda berada di sisinya saat dia hidup
4. Kenapa kadang terasa lebih berat daripada kehilangan yang lain
Sebagian orang terkejut mendapati kesedihan ini lebih besar daripada saat kehilangan kerabat manusia, lalu merasa ada yang salah pada dirinya. Biasanya bukan soal siapa yang lebih berharga. Yang membedakan adalah bentuk kehadirannya, harian, tanpa jeda, dan bergantung penuh kepada Anda.
Ditambah satu hal lagi, duka untuk hewan jarang diberi ruang. Tidak ada cuti, tidak ada yang datang membawa makanan, dan sering tidak ada yang bertanya kabar Anda seminggu kemudian. Duka yang tidak diberi ruang tidak menjadi lebih kecil, ia cuma dipendam.
5. Barang-barangnya, dan kapan sebaiknya dibereskan
Ini pertanyaan yang sering diajukan orang lain kepada Anda, biasanya terlalu cepat. Tidak ada jadwal yang benar. Sebagian membereskan mangkuk dan tempat tidurnya di hari yang sama karena melihatnya terlalu berat, sebagian membiarkannya berbulan-bulan, dan keduanya bukan tanda apa pun tentang seberapa Anda menyayanginya.
Satu saran yang biasanya aman, jangan membuang, cukup simpan dulu. Membuang bisa diputuskan kapan saja nanti, sedangkan yang diputuskan di minggu pertama sering disesali.
6. Orang lain di rumah berduka dengan cara berbeda
Di satu rumah yang sama, satu orang ingin membicarakannya terus, satu orang tidak ingin menyebutnya sama sekali, dan satu orang terlihat tidak terpengaruh. Yang terlihat tidak terpengaruh belum tentu tidak berduka, sebagian menahannya karena merasa harus menjadi yang kuat di rumah itu.
Anak berduka dengan cara yang berbeda lagi, sering terputus-putus, sedih beberapa menit lalu bermain lagi. Itu wajar, dan ada halaman terpisah tentang menemani anak berpamitan. Hewan lain di rumah juga bisa berubah selama beberapa hari, mencari ke tempat biasa atau makan lebih sedikit, dan menjaga rutinitas tetap sama biasanya membantu.
7. Kapan sebaiknya berbicara dengan tenaga profesional
Tidak ada batas waktu yang berlaku untuk semua orang, dan berduka lama bukan tanda ada yang salah pada diri Anda. Yang pantas dibicarakan dengan tenaga kesehatan jiwa adalah bila setelah waktu yang panjang Anda masih tidak bisa menjalani hari seperti biasa, bila Anda menarik diri sepenuhnya dari orang lain, atau bila muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri. Yang terakhir itu bukan sesuatu yang perlu Anda tahan sendirian, dan meminta bantuan bukan tanda Anda lemah.
Pertanyaan yang sering muncul
Penyesalan hampir selalu datang, termasuk kepada keluarga yang keputusannya tepat. Menyesal bukan bukti keputusan Anda keliru.
Berapa lama ini akan berlangsung?
Tidak ada yang bisa menjawabnya, dan siapa pun yang menyebut angka sedang menebak. Yang lebih sering terjadi bukan hilang, melainkan datangnya makin jarang.
Saya merasa lega dia sudah tidak menderita, apakah itu keterlaluan?
Tidak. Lega dan sedih bisa datang bersamaan, dan lega itu justru sering muncul pada orang yang merawat paling lama.
Kapan boleh punya hewan lagi?
Saat Anda menginginkan hewan itu, bukan saat ingin mengisi kekosongan. Hewan baru bukan pengganti, melainkan hewan yang lain.
Apakah wajar saya belum bisa membicarakannya sampai sekarang?
Wajar. Sebagian orang butuh berbulan-bulan, dan sebagian lebih memilih menuliskannya daripada mengucapkannya.
Penutup
Halaman ini tidak menawarkan apa pun untuk kesedihan Anda, sebab memang tidak ada yang bisa ditawarkan untuk itu. Yang bisa dibantu hanya bagian praktisnya, misalnya koordinasi kremasi atau penguburan, atau pertanyaan yang masih mengganjal.